segunda-feira, 3 de setembro de 2012

goals



já defini os meus objetivos e já comecei a minha alimentação mais regrada. hoje, fiz uma caminhada de uma hora e meia, em passo acelerado - o quanto eu adoro fazer isto, por volta das sete da tarde. Para além disso, acabei agora de fazer exercícios de yoga - e estou a fazer tudo  pela internet, não sei até que ponto é que isto vai dar resultado, mas não me quero inscrever em nenhum ginásio e portanto tenho de me dedicar às coisas assim.

a pouco e pouco quero iniciar um ritual de corrida, duas vezes por semana, continuando a caminhar outras duas vezes por semana e quero ver se me inscrevo na natação para fazer um treino semanal. e assim se consegue um treino cardio regular e diversificado. vamos lá a ver como é que isto corre - literalmente.

wish me luck :D

3 comentários:

A tua opinião conta, e eu conto com ela,

Ninna (: