segunda-feira, 3 de setembro de 2012
goals
já defini os meus objetivos e já comecei a minha alimentação mais regrada. hoje, fiz uma caminhada de uma hora e meia, em passo acelerado - o quanto eu adoro fazer isto, por volta das sete da tarde. Para além disso, acabei agora de fazer exercícios de yoga - e estou a fazer tudo pela internet, não sei até que ponto é que isto vai dar resultado, mas não me quero inscrever em nenhum ginásio e portanto tenho de me dedicar às coisas assim.
a pouco e pouco quero iniciar um ritual de corrida, duas vezes por semana, continuando a caminhar outras duas vezes por semana e quero ver se me inscrevo na natação para fazer um treino semanal. e assim se consegue um treino cardio regular e diversificado. vamos lá a ver como é que isto corre - literalmente.
wish me luck :D
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bOA SORTE! :)
ResponderEliminarGostei mt do teu blog. Podemo-nos seguir uma à outra?*
força! :)
ResponderEliminartambém precisava! a ver se me dedico também...
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